短いお経をこころの中で唱える。慈悲の瞑想をおこなう。鼻腔を通過する空気を感じる。二時間ほどの時間の中で、今日はいつの間にか、お経に戻っていることが多い。
日: 2020年6月29日
令和2年6月29日 利き手でないほうの手を使う
改めて利き手でないほうの手をつかう。さらにその手でほかの事もやってみようと思う。
短いお経をこころの中で唱える。慈悲の瞑想をおこなう。鼻腔を通過する空気を感じる。二時間ほどの時間の中で、今日はいつの間にか、お経に戻っていることが多い。
改めて利き手でないほうの手をつかう。さらにその手でほかの事もやってみようと思う。