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日: 2020年6月28日

令和2年6月28日 参禅

まず仏の像を目の前に思い浮かべるように試みる。慈悲の瞑想をおこなう。経行では左右の足をこころの中で唱える。甘露の法雨が降ってきて自分を濡らし、そこにつかることをイメージする。

mindfult 参禅 コメントを残す 2020年6月28日 1 Minute

令和2年6月28日 利き手でないほうの手を使う

細かな動きは苦手だったんだと思う。他人とは比べるべきもない。

mindfult 利き手でないほうの手 コメントを残す 2020年6月28日 1 Minute

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