令和元年10月31日自転車での瞑想

ただペダルを回しながら空気の出入りを数える。

150　第11章　老いること

150　11. Jarāvaggo　Dhammapadapāḷi

Aṭṭhīnaṃ nagaraṃ kataṃ, maṃsalohitalepanaṃ;

Yattha jarā ca maccu ca, māno makkho ca ohito.

The Pāḷi Tipiṭaka　　https://www.tipitaka.org/

骨で城がつくられ、それに肉と血とが塗ってあり、老いと死と高ぶりとごまかしとがおさめられている。

ブッダの真理のことば　感興のことば　　　中村元　訳　　　岩波文庫　　　真理のことば　　第11章　老いること　150

中村先生の訳注によると、ごまかし―makkha.漢訳仏典では普通「覆」と訳し、自分のなした罪をおおいかくす作用のことであるとされる。

令和元年10月30日　人中での瞑想

聞こえている音とか声の一つに集中し、その音に集中する。その一つの音が他の声や音の邪魔されず、拾い上げられて明瞭になるのを感じる。

テーリーガーター〔序の詩句〕3

3. Puṇṇātherīgāthā 1. Ekakanipāto　
Therīgāthāpāḷi

‘‘Puṇṇe pūrassu dhammehi, cando pannaraseriva;

Paripuṇṇāya paññāya, tamokhandhaṃ [tamokkhandhaṃ (sī. syā.)] padālayā’’ti.

Itthaṃ sudaṃ puṇṇā therī gāthaṃ abhāsitthāti.

The Pāḷi Tipiṭaka　　https://www.tipitaka.org/

プンナ―〔尼〕よ。十五夜の月のように、もろもろの徳を完成せよ。知慧を完成して、〔無知の〕暗黒のかたまりをうち砕け。

　プンナ―尼

尼僧の告白　中村元　訳　　岩波文庫　　〔序の詩句〕　3

Puṇṇā, be filled with good qualities, like the moon on the fifteenth day.

When your wisdom is full, shatter the mass of darkness.

It was thus that this verse was recited by the senior nun Puṇṇā.

4 Noble Truths https://audtip.org/

234　第2 小なる章

237　2. Cūḷavaggo　1. Ratanasuttaṃ

Varo varaññū varado varāharo, anuttaro dhammavaraṃ adesayi;

Idampi buddhe ratanaṃ paṇītaṃ, etena saccena suvatthi hotu.

The Pāḷi Tipiṭaka　　https://www.tipitaka.org/

勝（すぐ）れたものを知り、勝れたものを与え、勝れたものをもたらす勝れた無上の人が、妙なる教えを説きたもうた。このすぐれた宝が〈目ざめた人〉（ブッダ）のうちに存する。この真理によって幸せであれ。

ブッダのことば　　　中村元　　訳　　　岩波文庫　　　第2　　小なる章　　　　　1、宝　　234

テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。パーリ語テキストと中村先生の訳の部分があっていなかった。中村先生の訳231からである。深くお詫びする。

149　第11章　老いること

149　11. Jarāvaggo　Dhammapadapāḷi

Yānimāni apatthāni [yānimāni apatthāni (sī. syā. pī.), yānimāni’paviddhāni (?)], alābūneva [alāpūneva (sī. syā. pī.)] sārade;

Kāpotakāni aṭṭhīni, tāni disvāna kā rati.

The Pāḷi Tipiṭaka　　https://www.tipitaka.org/

秋に投げすてられた瓢箪のような、鳩の色のようなこの白い骨を見ては、なんの快（こころよ）さがあろうか？

ブッダの真理のことば　感興のことば　　　中村元　訳　　　岩波文庫　　　真理のことば　　第11章　老いること　149

テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。

令和元年10月28日自転車での瞑想

足が軽すぎると膝が忙しすぎて、身体がもう少し強い負荷をペダルから感じたいという。そういう日もある。

233　第2 小なる章

236　2. Cūḷavaggo　1. Ratanasuttaṃ

Vanappagumbe yatha [yathā (sī. syā.)] phussitagge, gimhānamāse paṭhamasmiṃ [paṭhamasmi (?)] gimhe;

Tathūpamaṃ dhammavaraṃ adesayi [adesayī (sī.)], nibbānagāmiṃ paramaṃ hitāya;

Idampi buddhe ratanaṃ paṇītaṃ, etena saccena suvatthi hotu.

The Pāḷi Tipiṭaka　　https://www.tipitaka.org/

夏の月の初めの暑さに林の茂みでは枝が花を咲かせたように、それに譬うべき、安らぎに赴（おもむ）く妙（たえ）なる教えを（目覚めた人、ブッダが）説きたもうた、—ためになる最高のことがらのために。このすぐれた宝が目ざめた人（ブッダ）のうちに存する。この真理によって幸せであれ。

ブッダのことば　　　中村元　　訳　　　岩波文庫　　　第2　　小なる章　　　　　1、宝　　233

令和元年10月27日　参禅

はじめに「心身養生のコツ」から「ラレル」というマントラと身体の細胞にニュートリノが降り注ぎ癒されるイメージ、次に空気の出入りを数える手法、最後に慈悲の瞑想を行う。気のせいか身体が軽い感じがする。

6　第1章　容色などの章　　　　アングッタラ二カーヤ　第1集

6　第1集　第1章　容色などの章

6　　Ekakanipātapāḷi　1. Rūpādivaggo　Aṅguttaranikāyo

‘‘Nāhaṃ, bhikkhave, aññaṃ ekarūpampi samanupassāmi yaṃ evaṃ itthiyā cittaṃ pariyādāya tiṭṭhati yathayidaṃ, bhikkhave, purisarūpaṃ. Purisarūpaṃ, bhikkhave, itthiyā cittaṃ pariyādāya tiṭṭhatī’’ti. Chaṭṭhaṃ.