Yo sāsanaṃ arahataṃ, ariyānaṃ dhammajīvinaṃ;
Paṭikkosati dummedho, diṭṭhiṃ nissāya pāpikaṃ;
Phalāni kaṭṭhakasseva, attaghātāya [attaghaññāya (sī. syā. pī.)] phallati.
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ブッダの真理のことば 感興のことば 中村元 訳 岩波文庫 真理のことば 第12章 自己 164
テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。
Sukarāni asādhūni, attano ahitāni ca;
Yaṃ ve hitañca sādhuñca, taṃ ve paramadukkaraṃ.
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ブッダの真理のことば 感興のことば 中村元 訳 岩波文庫 真理のことば 第12章 自己 163
例えば、走っているさなかには苦しみもあるが、終わったあとささやかな高揚感がある。苦しみもいつか終わる。終わったあとのささやかな楽しみを満足することができれば、おおきな刺激を必要とすることがなくなる。
和尚さんとともにお経を唱和する。和尚さんんがゆっくり読んでくださるので、それに合わせようとするが、唾液が口にみちる、声が切れ切れになる。適当に自己流に音を立てている部分もある。
講演会を聞いていて、講師がアクティングアウトについて、困難な状態が終わってから間をおいて症状が現れるような状態の場合に使うと話された。いろいろな使い方がある用語のようだ。
鼻腔を通過する空気を数える。慈悲の瞑想を行う。短いお経をこころの中で唱える。心臓の鼓動のようなものを感じる。感じようとしたわけではなく直前にすこし歩いたからか。
浴槽の掃除をしていて、狭い浴槽なので一方の手だけで掃除をしようとすると多少身体全体に無理がかかるのだけれど、その都度、使いやすいほうの手を使えばいいという事について、先に身体が自然んにスポンジを持ちかえていることに、自覚があとでついてきて、ああこれでいいんだと理解した。
鼻腔を通過する空気を数える。短いお経をこころの中で唱える。慈悲の瞑想を行う。繰り返しおこなう。
Yassa accantadussīlyaṃ, māluvā sālamivotthataṃ;
Karoti so tathattānaṃ, yathā naṃ icchatī diso.
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ブッダの真理のことば 感興のことば 中村元 訳 岩波文庫 真理のことば 第12章 自己 162
テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。
鼻腔を通過する空気を数える。慈悲の瞑想を行う。つまるところがなかった。
‘‘Yo tesu [sotesu (sī. pī.)] gutto viditindriyo care, dhamme ṭhito ajjavamaddave rato;
Saṅgātigo sabbadukkhappahīno, na lippati [na limpati (syā. kaṃ ka.)] diṭṭhasutesu dhīro’’.
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ブッダのことば 中村元 訳 岩波文庫 第2 小なる章 2、なまぐさ 250
テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。
南無釈迦牟尼佛 