199 第1 蛇の章

201 1.Uragavaggo 11. Vijayasuttaṃ

Athassa susiraṃ sīsaṃ, matthaluṅgassa pūritaṃ;

Subhato naṃ maññati, bālo avijjāya purakkhato.

The Pāḷi Tipiṭaka  https://www.tipitaka.org/

またその頭(頭蓋骨)は空洞(くうどう)であり、脳髄(のうずい)にみちている。しかるに愚(おろ)か者(もの)は無明(むみょう)に誘われて、身体を清らかなものだと思いなす。

ブッダのことば   中村元  訳   岩波文庫   第1  蛇の章      11、勝利   199

テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。

令和元年8月22日 自転車での瞑想

息を観察しながら1から7まで数え、こんどは6から1まで数える。これを繰り返す。10まで行ってしまったら9と折り返す。数息観というものに近いか、これも数息観であるのかわからないが、役に立つ。