お経ははやく繰り返し繰り返し読めば瞑想となる。ランナーが何も考えず心がとらわれることもない。

人間の体で二つあるものはできるだけ同じ程度に使った方が良い。一方に負担をかけ過ぎると身体はそれを補強する成長をおこなう。