短いお経をこころの中で唱える。慈悲の瞑想を行う。鼻腔を通過する空気を数える。
日: 2020年3月17日
231 第17章 怒り
231 17. Kodhavaggo Dhammapadapāḷi
Vacīpakopaṃ rakkheyya, vācāya saṃvuto siyā;
Vacīduccaritaṃ hitvā, vācāya sucaritaṃ care.
The Pāḷi Tipiṭaka https://www.tipitaka.org/
身体がむらむらとするのを、まもり落ち着けよ。身体について慎(つつし)んでおれ、身体による悪い行いを捨てて、身体によって善行を行なえ。
ブッダの真理のことば 感興のことば 中村 元 訳 岩波文庫 真理のことば 第17章 怒り 231
テキストの漢字ルビはカッコ書きで表記した。