鼻腔をくすぐる空気を感じることが出来た。
日: 2019年10月8日
令和元年10月8日ゆっくり動く瞑想
身体の感じることを聞く。微細ではないが普段気にしていないからといって普段は感覚が生じていないというわけではない。
令和元年10月8日 利き手でないほうの手を使う
利き手でないほうの手を使う事を試してみて、習慣化してみることもおもしろい。
鼻腔をくすぐる空気を感じることが出来た。
身体の感じることを聞く。微細ではないが普段気にしていないからといって普段は感覚が生じていないというわけではない。
利き手でないほうの手を使う事を試してみて、習慣化してみることもおもしろい。