ひとりで生きるより良き道の教え　1

　長老経

世尊がシュラヴァスティの町にあるジェーダ林の僧院に滞在していたある日、私はこのように聞いた。当時、ひとりだけでいることを好んだテーラ（長老）という名の比丘がいた。彼はことあるたびに、孤独にとどまる修行を称賛していた。そして誰からも離れて托鉢（たくはつ）をし、ひとりきりで座って瞑想した。

あるとき、何人かの比丘たちがブッダにたずねた。彼らはブッダの足もとに平伏して敬意を表してから、脇へしりぞき、離れた場所に腰をおろしてこう聞いた。「世尊よ、テーラという名の、ひとりだけでいることを好む年長の比丘がいるのですが、彼はひとりで村まで托鉢に行き、ひとりで棲家（すみか）に戻り、座る瞑想もひとりきりでするのです」

ブッダは比丘のひとりに向かって言った。「テーラという僧のところへ行き、私が会いたがっていると告げなさい。」

比丘はその通りにした。テーラという僧はブッダの伝言を聞くとすぐさまやって来て、ブッダの足もとに平伏し、脇へしりぞき、離れた場所に腰をおろした。世尊は比丘テーラにたずねた。

「あなたがひとりでいることを好み、孤独な暮らしを称賛し、ひとりで托鉢をしてひとりで家へ戻り、座る瞑想もひとりでするというのは本当か？」

「世尊よ、本当です」、テーラは答えた。

「その暮らしはどんなものか？」ブッダは聞いた。

テーラは答えた。「私はひとりで暮らし、ほかには誰もいません。孤独にとどまる修行を讃えています。ひとりで托鉢をしてひとりで家へ戻り、座る瞑想もひとりでします。これがすべてです」

そこでブッダはテーラにこう説いた。「あなたはたしかに、ひとりで生きる修行を好んでいるようだ。それを否定はしまい、しかしひとりで生きるために、さらにすばらしく深遠な道があることを伝えよう。過去はすでになく、未来はまだ来ない、欲から解放され今このときに安らいでとどまるーこれを深く見抜き理解する道である。このように生きる者は、心に一片の迷いもない。あらゆる不安や悔いを捨て、欲の束縛を解いて、解放をはばむ枷（かせ）を断ち切る。これこそ『ひとりで生きるより良き道』である。ひとりで生きるためにこれ以上の道はない」

そして世尊は次の偈（げ）（ガーター）を吟じた。

いのちを深く見つめれば

あるがままの真実を曇りなく知ることができる

何ものにもとらわれずに

あらゆる貪欲を取り除くことができる

それにより、人生は安らぎと喜びに満たされる

これこそ、真にひとりで生きるということだ

世尊の言葉を聞き、僧テーラは歓喜した。そして伏して敬意をあらわし、戻った。

ブッダの〈今を生きる〉瞑想　ティク・ナット・ハン　島田啓介訳　野草社

このテキストでは、まず経典が示される。そののち解説なりに移る。